上個禮拜跟著夾腳拖劇團《愛唱歌的小熊》在台中待了一週
這次是舞監不是演員，在控台看著演出，聽著孩子們的笑聲
再次被這溫暖的戲給弄得暖暖的，就跟台中的天氣一樣。
還是很喜歡這個作品
不過明年應該不會加演，所以沒看到的朋友，只能再等等看囉
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結束舞監工作後的隔天，馬上得要切換模式調整成演員的狀態
這是第一次跟玩勮工廠合作，也還在習慣跟適應，
畢竟我是個很慢熱的人。
《藏身處》今天也是一見面就來個整排
老實說，一時間還沒辦法抓到感覺，只能好好放鬆自己，打開耳朵聽對手說話，想辦法讓台詞像水一樣自然從心中流出
好難，不管排練幾次還是覺得好困難
其實我不知道，推薦別人來看這齣戲，會讓他得到甚麼
也許邊喝小酒邊看戲，獲得一個優閒的時光
或者喜歡傳統武術，來看台上的人拳拳到肉給他的滿足感
坦白說
其實我不是那麼喜歡推票，畢竟這不是我擅長的
作為演員，讓腳色完整，把戲演好才是我的工作
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好啦，也不知道為甚麼說這麼多
總之突然感慨了一下
只好看一下今天結束前的合照
模仿早期果陀的海報
大家真的是很古椎捏！
#愛唱歌的小熊
#藏身處
一個 禮拜 練幾次 在 [討論] 同個肌群一個禮拜可練幾次？ - 看板MuscleBeach 的美食出口停車場
有的人的課表 每個肌群一個禮拜練 1 次
有的人的課表 每個肌群一個禮拜練 2 次
有些 甚至可以一個禮拜做 3 次
但通常剛練完頭幾天 肌肉都會蠻酸痛的
酸痛應該就表示肌肉還沒完全復原 需要休息吧？
大家通常會休息到第幾天 才會對同個肌群練第二次？
譬如：休息個 3 天，就可以練第 2 次大腿？
休息個 2 天，就可以練第 2 次胸肌？
休息個 7 天，才練第 2 次闊背肌？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1436260872.A.50C.html
研讀保加利亞流練法、調整課表中
※ 編輯: connected (1.169.194.94), 07/09/2015 08:41:08
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